| 名前 | 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| north | 2014年 06月03日 |
距離：21.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
外周6周+俵→戸室スポ。春日と松澤と。セレで巡航速かっただけあって、春日なかなか速かった。春日は月末の東海セレで魅せてくれるそうです(笑) | |||
| きむら | 2014年 06月01日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
東大大会 | |||
| きむら | 2014年 06月03日 |
距離：7.4km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
火トレハナンジャコ | |||
| gomi | 2014年 05月31日 |
距離：150.59km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
5月走行距離。 サボり癖つらいね。 | |||
| たすき | 2014年 06月02日 |
距離：16.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
30分jog+1000m(2'58")休んだ後は脚が軽い。ピッチも上げれるようになってきた。1000mも息乱れないように→喉やられないようになった。 | |||
| たすき | 2014年 05月31日 |
距離：120.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
22～31日分。5月の走日数は27日、1日当たり15.9km。合計429km走りました！ | |||
| otake | 2014年 06月02日 |
距離：5.79km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
宿題 | |||
| north | 2014年 06月02日 |
距離：9.19km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
外周。石坂と高田に遭遇。やつらもよくこんな遅い時間に走るなあ。明日はなんとか長い距離走りたい。 | |||
| ガゼル | 2014年 06月02日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
東大大会。 | |||
| north | 2014年 06月01日 |
距離：15.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
東大大会。セレが無事に成立してよかった。女子も金大は全員速かったし，男子も松澤が通ってホッとした。健伍はおしかったな。俺らの代のときに枠をとれなかったのが悔やまれる。 | |||
| north | 2014年 05月30日 |
距離：4.59km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
外周2周。足いてー | |||
| きむら | 2014年 05月30日 |
距離：8.3km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
太陽が丘 | |||
| きむら | 2014年 05月29日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ペースいつもより速くしてみた | |||
| ヨコヤマ | 2014年 05月29日 |
距離：174.19km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
5月分。目標到達できなかったごめんなさい。いろいろあって思ったより走れなかった | |||
| north | 2014年 05月29日 |
距離：9.19km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
外周4周。思ったよりadipureのダメージがでかい。けど、これでもっと速くなる！ | |||
| ガゼル | 2014年 05月29日 |
距離：9.19km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ずっきーとジョグ。ずっきー速かった | |||
| ガゼル | 2014年 05月29日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
昨日の分。ロングセレ前に毎度調子悪くなるのなんとかしたい | |||
| け | 2014年 05月27日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
夜ラン。jogと1000m。 | |||
| north | 2014年 05月19日 |
距離：6.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
書き忘れ | |||
| north | 2014年 05月28日 |
距離：4.59km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
今日はかるく。ところで、古川の学生盛って量多すぎない？ | |||
| north | 2014年 05月27日 |
距離：13.8km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
adipureで外周×6。外周の適正ペースは9'30"/1周だな。さすがにこの距離をadipureで走ると足にくる。 | |||
| きむら | 2014年 05月27日 |
距離：6.29km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
火トレ 地図読みしたいところだけど中間の勉強ががが | |||
| きむら | 2014年 05月26日 |
距離：11.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
今期初のアカンサスだった気がする。やっぱ誰かと走ると楽しい | |||
| きむら | 2014年 05月24日 |
距離：2.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
歩測練習 | |||
| north | 2014年 05月26日 |
距離：15.4km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
アカンサス、木村さんと。いい調子だ。この調子を維持したいな。 | |||