| 名前 | 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| kimura | 2017年 12月07日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0.5h |
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| おおや | 2017年 12月07日 |
距離：15.3km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
パフェ食べたい | |||
| たすき | 2017年 12月07日 |
距離：20.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
朝7昼5夜8。通勤ラン＋(400m+400m+200m)*2。いい天気だった | |||
| わっぴ | 2017年 12月07日 |
距離：7.2km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
予防接種だからあまり走れないマン | |||
| まう | 2017年 12月07日 |
距離：9.49km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
冬晴れを楽しむ超絶slow jog 5’42/km | |||
| どん | 2017年 12月07日 |
距離：11.4km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
自然研トンネル～朝霧大橋＋ジョグ | |||
| わっぴ | 2017年 12月06日 |
距離：14.4km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
バイト | |||
| どん | 2017年 12月06日 |
距離：7.2km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
アカンサスと中央階段 | |||
| もふ | 2017年 12月06日 |
距離：8.11km 登り：250.0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
水トレ | |||
| kimura | 2017年 12月05日 |
距離：8.44km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ぼっち女子トレ 600mインターバル×3と行き帰り 1人だと追い込みきれない | |||
| おおや | 2017年 12月05日 |
距離：15.49km 登り：105.0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
しばらくは脚作り。敵は天気。 | |||
| わっぴ | 2017年 12月05日 |
距離：7.2km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| もふ | 2017年 12月05日 |
距離：6.0km 登り：200.0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
課題提出ラン！霰は痛い！ | |||
| まう | 2017年 12月05日 |
距離：8.14km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
火トレ 4'54/km 寒いと全然走れない | |||
| わっぴ | 2017年 12月03日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
全日本リレー ぢびょう | |||
| わっぴ | 2017年 12月02日 |
距離：7.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| kimura | 2017年 12月03日 |
距離：4.79km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
全日本リレー | |||
| 五味 | 2017年 12月04日 |
距離：7.2km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
1.8*4 3周目はがんばって走るトレーニング | |||
| おおや | 2017年 12月04日 |
距離：15.22km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
5.00〜4.00/km。こういう泥臭い系も必要だなあ…あんまり好きじゃないけど | |||
| もふ | 2017年 12月03日 |
距離：9.11km 登り：270.0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
全日本リレー パークで迷子になった | |||
| たすき | 2017年 12月04日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
昼4。雨には勝てない | |||
| たすき | 2017年 12月03日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
夜9。1000m*2 | |||
| たすき | 2017年 12月01日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
昼4。雨に負けた | |||
| まう | 2017年 12月03日 |
距離：5.16km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
全日本リレー | |||
| まう | 2017年 12月04日 |
距離：8.14km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
月トレ 4'42/km | |||