| 名前 | 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| north | 2014年 07月31日 |
距離：10.19km 登り：0m 自転車：24.5km 筋トレ：0h |
ここが踏ん張りどころ | |||
| たすき | 2014年 07月31日 |
距離：20.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ハナンジャコ16km ave.5'06"/km 不整地はやっぱ違うなー。キロ1分は遅くなるのか。 7月走行距離300km、走日数17日、1日当たり17.6km 今月はサボりすぎました。来月はもっと努力します | |||
| north | 2014年 07月30日 |
距離：4.59km 登り：0m 自転車：24.6km 筋トレ：0h |
最近熊が危なすぎる | |||
| たすき | 2014年 07月30日 |
距離：31.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
15km走 ave.3'58" 40分からの集中力。ロングは長い | |||
| たすき | 2014年 07月28日 |
距離：13.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ヒルトレ。きついトレも必要 | |||
| きむら | 2014年 07月29日 |
距離：4.79km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
火トレ。勉強の気晴らし | |||
| north | 2014年 07月29日 |
距離：9.19km 登り：0m 自転車：32.0km 筋トレ：0h |
家から学校でチャリでめっちゃ山せめるルートで行ったらキツすぎた(笑) | |||
| north | 2014年 07月28日 |
距離：6.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
今日は涼しかった。それにしても体力激減。また1からやり直しかな。 | |||
| たすき | 2014年 07月26日 |
距離：12.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
3食しっかり食べること。90分以上のレースではスタート6時間以内にごはん250g(炭水化物100g)以上食べること。 | |||
| きむら | 2014年 07月28日 |
距離：15.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
先週分。全然走ってないーうわー | |||
| 研究室の住人 | 2014年 07月27日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
雨予報だったから寝てたのに何で晴れた。カラムすればよかた | |||
| north | 2014年 07月27日 |
距離：0km 登り：0m 自転車：23.3km 筋トレ：0h |
とうとうロードバイクを買ってしまった!!(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))めっちゃおもろい！こりゃハマりますわ | |||
| Morgan Stanley | 2014年 07月27日 |
距離：36.0km 登り：0m 自転車：140.0km 筋トレ：0h |
数日 bike：140km （金沢⇔あわら, 70km×2） run：36km ようやくロングライド&DHバー慣れてきた（DHバー楽！）．状況に応じたポジショニングが重要．手・腰・ケツ＝5・3・2のポジショニングを上手く使い，より疲れないライドをしたい．他にも，太もも・股関節・引き足を使用するのも体のストレス分散に重要．後，今回初パンク．大会時にモバイルポンプつけていくか悩みどころ． | |||
| 研究室の住人 | 2014年 07月26日 |
距離：0km 登り：0m 自転車：20.0km 筋トレ：0h |
安いPS3を求めていろいろ動いた、くそ暑かった。金大の温度計が42℃を示してた CODGよりもCODBO2をやりたい | |||
| north | 2014年 07月26日 |
距離：2.29km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
走るの一週間ぶり。でも疲れがたまって体が動かなかった。ホント、東京に就職しなくてよかったと思う。 | |||
| 研究室の住人 | 2014年 07月25日 |
距離：0km 登り：0m 自転車：25.0km 筋トレ：0h |
一足先に筆記試験免除を許可されたので、金大大学院進学が決まりました。残り2年間半よろしくお願いします。後、A試験組は残り一か月頑張れ!勉強するんだったら一緒に付き合うよ | |||
| たすき | 2014年 07月25日 |
距離：13.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
4日目でようやくまともに走れるようになった。自分で設定したウィニング切れないのは情けない。もう一段階上の速さが欲しい。 | |||
| たすき | 2014年 07月24日 |
距離：20.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
まだ疲れが取れない。試走ですらきつい。新しいエリアを開拓。ナイトOも面白いかも。 | |||
| たすき | 2014年 07月23日 |
距離：19.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
喉の乾燥、免疫低下により風邪引いたみたい | |||
| 研究室の住人 | 2014年 07月23日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
これからは実験室でよくテロ活動をするんだろうなぁ・・・ | |||
| まのまの | 2014年 07月22日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
車にはねられる寸前やた！危うし！ よかったぁー | |||
| まのまの | 2014年 07月21日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
筆記終わりの嬉しさよ！ | |||
| まのまの | 2014年 07月20日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
教員採用試験一週間目終了！ | |||
| たすき | 2014年 07月22日 |
距離：52.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
海LSD＋JWOC応援ラン＋夜ラン 3部練最強！初1日50km突破。今日は休憩含めると7時間くらい走った気がする。泳げないけど誰もいない海に浮かんできた。気持ちよかった。 | |||
| たすき | 2014年 07月21日 |
距離：36.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
19～21日 試走×2 やっとME完走できた！ギリ競技時間内・・・ | |||