| 名前 | 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| きむら | 2014年 09月03日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
スプリント楽しかった | |||
| たすき | 2014年 09月04日 |
距離：27.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
2日分 スプリントの翌日は脚が重い・・・。どうしようもないけどロング心配だな。縮尺設定ミスで距離は3/4。ケンゴしっかりしてくれー | |||
| north | 2014年 09月03日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
福井のテレインはどこも最高。間違いない。 | |||
| たすき | 2014年 09月02日 |
距離：16.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
30分間走 ave3'40" スピード不足 | |||
| 研究室の住人 | 2014年 09月02日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
走っている最中に等量数間違えていたのに気づく。低温3時間無駄は酷 | |||
| たすき | 2014年 09月01日 |
距離：14.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
のざきちはやい | |||
| たすき | 2014年 08月31日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
8月316km 走日数23日 13.7km/日 朝ラン中心の月でした。基礎走力の向上を実感。オリエンだけなら今のトレで十分な気がするんだけど、マラソンや駅伝のためにはトレの質を高めなければ。 | |||
| きむら | 2014年 09月01日 |
距離：8.09km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
外周と坂ダッシュ3本。 | |||
| north | 2014年 08月31日 |
距離：4.59km 登り：0m 自転車：20.0km 筋トレ：0h |
ピンチをチャンスに変えられる男になりたい | |||
| きむら | 2014年 08月31日 |
距離：5.2km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
やばい、100すらいかなかった。 | |||
| north | 2014年 08月29日 |
距離：2.29km 登り：0m 自転車：12.0km 筋トレ：0h |
最近調子いいようなわるいような、奇妙な気分(笑) | |||
| 研究室の住人 | 2014年 08月30日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
今週分、反応数3、単離数6。ふざっけんなよ (怒っているのではなくばかにしている) | |||
| たすき | 2014年 08月30日 |
距離：14.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
朝ラン with のざきち しばらく変になってたみたいです。いや、最初から変だったのかも。 | |||
| きむら | 2014年 08月29日 |
距離：8.4km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
蚊取り線香導入。もう私に敵はいない | |||
| たすき | 2014年 08月29日 |
距離：16.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
一人で朝ラン 北くんと夜ラン 誰か失恋した石坂の話し相手してあげて by north | |||
| Morgan Stanley | 2014年 08月29日 |
距離：25.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
数日 珠洲トラの結果⇒Swim：1°15'02 Bike：4°29'25 Run：2°26'44 Sum：8°11'11 runは筋肉的には大丈夫だったけど，足がふやけて痛くて走れなかった．痛みで，後半キロ5から8まで落ちたのが悔やまれる．タオルと替えの靴下は必須．来年は南紀白浜．いずれはニースも行きたい!!! | |||
| たすき | 2014年 08月28日 |
距離：25.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
とりあえず晴れたし走るか。朝ラン誰か来てー | |||
| north | 2014年 08月27日 |
距離：0km 登り：0m 自転車：10.5km 筋トレ：0h |
院試の結果が気になりますね。結果聞くの怖いなぁ((((；゜Д゜))) | |||
| たすき | 2014年 08月27日 |
距離：27.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
2日分 池嶋さんと夜ラン 最近雨ばかりで外出たくなかった。明日は晴れるぞー | |||
| たすき | 2014年 08月24日 |
距離：26.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
2日分 朝ラン、昨日が高田と今日はのざきちと | |||
| 研究室の住人 | 2014年 08月27日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
芝政での日焼が・・・皮むいてたら1時間ぐらいたってた。肩の見た目がやばい | |||
| きむら | 2014年 08月26日 |
距離：10.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
涼しくて走りやすかった | |||
| north | 2014年 08月25日 |
距離：9.19km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
最近金沢らしい天気が続いてる。やっぱ夏も雨降るし冬は晴れの日がないのが、金沢らしさだよね。 | |||
| Morgan Stanley | 2014年 08月24日 |
距離：25.8km 登り：0m 自転車：104.2km 筋トレ：0h |
念願の珠洲トライアスロン！ swim：2.5km bike：104.2km run：23.3km クッソ楽しかった．トライアスロンのスポーツ観やっぱ好きだわ．珠洲の岬と日本海を見渡せるバイクロードのコース取り&鉢ヶ先の海底数mまで見渡せるスイム最高．本番に至るまでの過程・攻略・準備，本番での演出・トラブル等も含めて楽しかったし，マラソン前日には感じることは無いワクワクが，トライアスロン前日にはあった．ただ，十分に楽しむには体力が劣ってるので改善していきたい． It takes way more to be an IRONMAN!!! 人口1万ほどの珠洲であれだけの運営と演出ができる珠洲トラは凄い． | |||
| きむら | 2014年 08月24日 |
距離：7.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
結構何日も走らなかった。また今日からちゃんと走ります。がんばろー | |||