| 名前 | 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| け | 2014年 09月02日 |
距離：0km 登り：0m 自転車：60.0km 筋トレ：0h |
研究室でチャリ旅。 ミスタイム2時間。 | |||
| たすき | 2014年 09月10日 |
距離：15.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
調子上がってきた。山スペに向けて調整するか | |||
| たすき | 2014年 09月09日 |
距離：36.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
2日分 めっちゃ筋肉痛。30kmと40kmの違いはどこにあるんだろう？水分が足りなくなってダメージを受けるのが30kmからなのかもしれない。食塩水飲みまくるとかどう？ | |||
| gomi | 2014年 09月10日 |
距離：10.09km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
アップ2.8+30分完走6.3+タウン1.0 距離図れる時計欲しいです | |||
| north | 2014年 09月09日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：22.0km 筋トレ：0h |
朝ラン＋夜。今日の日本戦はなかなかだった。最近、体が自転車に慣れてきた感が少しある。 | |||
| きむら | 2014年 09月09日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
たまにはゆるとれ！足重い！ | |||
| gomi | 2014年 09月09日 |
距離：6.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
40jog 30分で急に胸がくるしくなった。 広島は平らだからか走りやすいです。初めて見た原爆ドームは荘厳だった。 | |||
| north | 2014年 09月08日 |
距離：7.5km 登り：0m 自転車：22.0km 筋トレ：0h |
朝ラン+夜。最近涼しくて走りやすい。自転車に乗ってると逆に寒く感じるくらい。自転車用のウインドブレイカー買おうかな。 | |||
| きむら | 2014年 09月08日 |
距離：10.8km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
いつになったらクマ出なくなるのー(￣(工)￣) | |||
| 研究室の住人 | 2014年 09月07日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
体調悪い | |||
| たすき | 2014年 09月07日 |
距離：47.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
辰口ハーフマラソン×2 体力(エネルギー)の限界には勝てないのか・・・。気力だけじゃ脚が動かない。もっと走れば慣れるのかな？ | |||
| きむら | 2014年 09月07日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
くず | |||
| north | 2014年 09月07日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
雲はないけど蜘蛛はいた | |||
| gomi | 2014年 09月05日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
あさらん | |||
| gomi | 2014年 09月03日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
スプリント | |||
| gomi | 2014年 09月07日 |
距離：8.8km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
実家朝ラン。キロ6くらい。 | |||
| gomi | 2014年 09月06日 |
距離：5.59km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
アパート部室往復 | |||
| 研究室の住人 | 2014年 09月06日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
今週分、反応数4、単離数2。外周してたら子(?)ネコがいてかわいかった、それだけ | |||
| north | 2014年 09月06日 |
距離：6.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
久々に体幹トレしたら、超弱ってた(笑) | |||
| たすき | 2014年 09月06日 |
距離：26.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
2日分 もっと集中して、常に全力で、妥協しない走りをしたい | |||
| north | 2014年 09月05日 |
距離：2.29km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
アンカーを任されたかぎり、最低限はやらなきゃな | |||
| きむら | 2014年 09月05日 |
距離：10.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
田上の坂キツい、ダッシュと言えるスピード出ません | |||
| きむら | 2014年 09月05日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
案外雨が強くて途中で諦めた。走らないよりはね… | |||
| 紅のあらい | 2014年 09月01日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 紅のあらい | 2014年 09月03日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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