名前 日時 詳細 コメント
きむら 2014年
05月26日
距離:11.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
今期初のアカンサスだった気がする。やっぱ誰かと走ると楽しい
きむら 2014年
05月24日
距離:2.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
歩測練習
north 2014年
05月26日
距離:15.4km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
アカンサス、木村さんと。いい調子だ。この調子を維持したいな。
ガゼル 2014年
05月26日
距離:2.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
adipureらん。楽しい
ガゼル 2014年
05月25日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
ウェルカム。内容はあれだったけど楽しかった!一年も楽しそうでなにより。 軽く膝いたかったけど走れたのでトレ再開します
north 2014年
05月25日
距離:17.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
夕日寺トレイル。走りきれなかった。やっぱり体が鈍ってる。焼き肉食い過ぎてお腹が…
お金は天下のまわりもの 2014年
05月23日
距離:2.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
久しぶりの下校ラン TOEIC終わった後に「車欲しいなぁ」と思ってたら、TOEIC欲しいなぁっと言ってしまった。いいよ、もう。TOEIC欲しいよ!!
north 2014年
05月24日
距離:14.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
歩測練&石坂練&片町→家。飲んだ後のペースが一番速いって(笑)。無意識にペース落としてるのかな。
Morgan Stanley 2014年
05月24日
距離:2.0km
登り:0m
自転車:26.6km
筋トレ:0h
run:歩測練 bike(家⇔御経塚きんぐ(同期&社会人OBと夕飯)):13.3km×2, 34'39(復路) 
north 2014年
05月23日
距離:6.9km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
この3週間あまり走れてない。一から鍛えなおさねば。
Morgan Stanley 2014年
05月23日
距離:2.5km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
市営総合 1000m(50m×20)×2 クロール  1回目:記録ミス 2回目:22'02
Morgan Stanley 2014年
05月22日
距離:3.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
金沢市営総合プール 3000m(50m×60) クロール 1°11'18
たすき 2014年
05月21日
距離:21.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
9kmTT 31'01" ベスト!30分切りも近い
たすき 2014年
05月20日
距離:13.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
TTに向けて2日間の調整
2014年
05月21日
距離:11.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
夜ラン。9kmT.T。 新しいノルコン使ってみたいなー。
きむら 2014年
05月21日
距離:9.9km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
すいとれ+先週の木曜の分
きむら 2014年
05月20日
距離:6.9km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
かとれ これから毎週体幹やろう
きむら 2014年
05月20日
距離:20.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
合宿。このくらいは走ったかな?
ガゼル 2014年
05月18日
距離:15.69km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
二日目。足違和感あるけど筋肉痛殆どないのが救い。 赤城山は庭みたいな物なので頑張ります
たすき 2014年
05月18日
距離:17.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
オリエンはピクニック気分ではできない。本気で山を征服する。ノルコン復帰で直進力アップ。
たすき 2014年
05月17日
距離:17.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
合宿1日目 この1年間まともにコンパス使ってなかったんだな
たすき 2014年
05月16日
距離:13.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
卯辰山直進練 慌ただしい練習会でした
たすき 2014年
05月15日
距離:16.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
雨、アカンサス。早く合宿に行きたい
お金は天下のまわりもの 2014年
05月19日
距離:20.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
体力温存したつもりなのに疲れてるん。今
north 2014年
05月18日
距離:30.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
合宿。設置、移設+全メニューで30kmくらいはいったでしょ。すごくキツかった。みんなすごい練習熱心だったし、東大大会の結果が楽しみですな。