| 名前 | 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| クマ | 2015年 01月30日 |
距離：7.05km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| クマ | 2015年 01月28日 |
距離：3.97km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| Morgan Stanley | 2015年 01月30日 |
距離：16.8km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
PATIENCE | |||
| きむら | 2015年 01月30日 |
距離：5.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
あやかちゃんとアカンサス | |||
| わさを | 2015年 01月29日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
1㎞TTとスプリント | |||
| gomi | 2015年 01月25日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ミス率嬉しい | |||
| gomi | 2015年 01月26日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| gomi | 2015年 01月29日 |
距離：8.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
浅野川の本当の川沿い | |||
| ひ | 2015年 01月17日 |
距離：8.8km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
星稜大付近往復 | |||
| ひ | 2015年 01月29日 |
距離：9.19km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
外周4周 | |||
| 紅のあらい | 2015年 01月29日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 紅のあらい | 2015年 01月28日 |
距離：4.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 紅のあらい | 2015年 01月26日 |
距離：3.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 紅のあらい | 2015年 01月25日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
つくば | |||
| 紅のあらい | 2015年 01月23日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| きむら | 2015年 01月29日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
もくとれアップ1.8km+1.0kmTT+鈴木カップ1.2km。明かりって偉大だなと思いました | |||
| szk3 | 2015年 01月29日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
1kmTTand第2回鈴木スプリント設置撤収もろもろ | |||
| たすき | 2015年 01月28日 |
距離：30.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
30km走 2時間27分 4'54"/km 8号線をひた走る。2時間超えるとしんどい。まだ気軽に走れる距離じゃないなぁ。じっとしてても脚がじわじわ痛い。 | |||
| の | 2015年 01月28日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
水トレ、うたつやま。 | |||
| の | 2015年 01月27日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
火トレ。いろいろと | |||
| ひ | 2015年 01月19日 |
距離：9.19km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
外周4周 | |||
| ひ | 2015年 01月20日 |
距離：6.9km 登り：0m 自転車：4.0km 筋トレ：0h |
外周3周・自転車通学往復分 | |||
| ひ | 2015年 01月27日 |
距離：7.7km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
アカンサス7往復 | |||
| たすき | 2015年 01月27日 |
距離：15.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
みぞれ降る競技場に一人。照明がまぶしい。 interval400m/rest200m×8 74.0±3.9 遅い。10本できなかった。レスト増やしてスピード上げるべき。左太腿裏にダメージ有。昇竜杯まで要調整。 帰りに新幹線見えたー！ | |||
| ログインできなくなった旅人 | 2015年 01月27日 |
距離：4.0km 登り：180.0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
体調悪かったわりにそこそこのタイムだった。合宿で鍛えた二日酔い出走がここで役立ったのか。 | |||