| 名前 | 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| ヨコヤマ | 2014年 01月21日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
右ひざが痛い。部室まで走って行ったら膝が痛かったので帰った…。 | |||
| お金は天下のまわりもの | 2014年 01月20日 |
距離：12.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
235.5km 残り46日 明日はテンション低いな（確信） | |||
| ヨコヤマ | 2014年 01月19日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
レース、ファシュタ×3、アップとダウン 3日間先読みを徹底したらポスト回り止まらずに行けるようになった。今後伸ばしていきたい。 | |||
| ヨコヤマ | 2014年 01月18日 |
距離：12.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
アップ、ペアＯ、コンピ×２、コリドア、ファシュタ×3。不整地遅すぎて自己嫌悪 | |||
| ヨコヤマ | 2014年 01月17日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
新大合宿１日目！アップ、サーキット×2、コンピ×1、ミニレース、ファシュタ。 | |||
| お金は天下のまわりもの | 2014年 01月16日 |
距離：16.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
223.5km 残り50日 久しぶりに長距離走って疲れた。明日から合宿頑張る | |||
| ヨコヤマ | 2014年 01月16日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
今日は走らないつもりだったけど、誘われたので朝ラン！ | |||
| きむら | 2014年 01月15日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
水トレ。体が重いー。 | |||
| ヨコヤマ | 2014年 01月15日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
すいとれ。太陽が丘！ | |||
| ヨコヤマ | 2014年 01月14日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
火トレ・キゴ山へ。雪景色に感動。 | |||
| まのまの | 2014年 01月13日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ラインＯ！へとへとやー | |||
| まのまの | 2014年 01月09日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：20.0h |
雪合戦もしたよー！！楽しかった(*^^*) | |||
| まのまの | 2014年 01月07日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
火トレ、インターバル | |||
| 紅のあらい | 2014年 01月07日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
大桑〜尾山神社等 初詣ラン！ | |||
| きむら | 2014年 01月13日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ラインO楽しかったです 走力の無さを感じました… | |||
| お金は天下のまわりもの | 2014年 01月13日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
208km 残り53日 ポカリ＋レッドブルをやってみたっ。かさましとしてはいいかも。これから一か月はエナジー系ドリンクの季節ですね(・_・;) | |||
| ヨコヤマ | 2014年 01月13日 |
距離：12.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ケンゴクンプレゼンツのもりのさとラインO！てつやあけのわりには走れた！楽しかった！いい練習！ | |||
| ヨコヤマ | 2014年 01月12日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
よるらん、すっきり気分で走れた。キロ6ちょっと。 | |||
| ヨコヤマ | 2014年 01月11日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
深夜ラン。雪の上って走るの難しいな | |||
| お金は天下のまわりもの | 2014年 01月11日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
198km 残り55日 何もしてない屑な日々をおくった。アンコールフェアがアルコールフェアにしか見えない、学食でお酒・・・ | |||
| お金は天下のまわりもの | 2014年 01月10日 |
距離：11.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
190.5km 残り56日 (－－〆) | |||
| きむら | 2014年 01月09日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
木トレ！雪合戦たのしすぎぃ | |||
| ヨコヤマ | 2014年 01月09日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
雪合戦が楽しかった。今度は万全の格好でやりたいな | |||
| きむら | 2014年 01月07日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
火トレ | |||
| ヨコヤマ | 2014年 01月08日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
午後から雨だから朝ラン。寝てなかったから、走ったは走ったけどなんかビミョーなかんじだった。 | |||