日時 詳細 コメント
2015年
07月10日
距離:15.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
朝ラン3日分。2日もサボってごめんね。
2015年
07月05日
距離:25.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
プレ合宿+朝ラン 生ぬるい風と新しい風。調和と混沌。破壊と再生。
2015年
07月02日
距離:17.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2日分 jog, 3000m+2000m+1000m 9'44-6'24-3'01
2015年
06月30日
距離:99.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
6月朝ランなど
2015年
06月30日
距離:88.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
赤城→矢板→大府→作手→勢子辻→丸火
2015年
06月25日
距離:18.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2000m*3/13min 6'14-03-06 6月で一番疲労したトレ
2015年
06月07日
距離:41.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
前日大会10km、東大大会31km 茨城はやっぱり遠かった。
2015年
06月04日
距離:25.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
朝ラン×3+夜ジョグ10km 茨城遠いよ!東海セレエントリー逃すという凡ミス。毎週遠征入れるとわけわかんなくなる。
2015年
06月01日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
朝ラン 金沢マラソン当選した!今年はマラソンの秋になりそう。
2015年
05月31日
距離:7.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
久しぶりの夜ラン。ちょっと筋肉痛。5月の走行距離273km、日数26日。全然走れた感ないけど、4月の131km、3月の231kmと比べたら復調気味。体調がいいのと毎日走れてるのは大きい。朝ラン始めてもう3週間か。習慣の力ってすごい。
2015年
05月30日
距離:24.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
安曇野ロゲイニング ロゲイニングはペアで回るのが楽しいかな。ソロだったら全部回ろうとするから。
2015年
05月29日
距離:25.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
朝ラン4日分 毎日楽しいけど、それだけじゃダメってのもわかってる。とりあえず2倍でごまかす。
2015年
05月25日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
朝ラン 体は軽い。昼間の眠気がヤバかった。
2015年
05月24日
距離:37.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
ロングセレ対策合宿 1ポでコンタクト落とすとかつらい。
2015年
05月22日
距離:15.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
朝ラン3日分。夜サボってごめんなさい。明日から合宿だー!
2015年
05月19日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
朝ランのみ。今日は早く寝ます。今週は後3日ずっと外仕事!
2015年
05月18日
距離:21.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
大人しくしてたってつまらない。自分が変われば世界が変わる。
2015年
05月17日
距離:11.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
デート。映画よりトレランのほうがドキドキするよね。
2015年
05月15日
距離:10.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
朝ラン2日分 1週間はやい。
2015年
05月13日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
月末、辻さんとロゲイニング行きます。荒らしてきます。
2015年
05月12日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
朝ランはじめました
2015年
05月11日
距離:15.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2週間いろいろ考えてようやく何か見つけた気がします。辻さん、金、森内くん、丹保、廣部、大竹、山上さん、五味ちゃん、横山さん、ほかにも関わってくれたひと。ありがとう。みんなだいすき。これからもっとがんばります。
2015年
05月10日
距離:18.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
大阪OLC大会12km+前日調整6km 昨年度はチームRメンバーと面談したけど、今日は逆面談。こんな日が来るとはお互い思ってもみなかったと思う。チームKとの格の違いを見せつけられた。先生の診断は金大OLCシック。つまりホームシック。もっと話したかったけど、時間切れ。5年間それほど話したわけじゃないのにすごい信頼関係だな。
2015年
05月06日
距離:12.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
5000mTT@1km周回コース 16:33(3:21-18-18-18-16) このGWで体も心もリハビリ完了したかな。
2015年
05月05日
距離:58.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
JOA合宿初参加 体力もない、技術もないから楽しくもない。いい合宿だった。