日時 詳細 コメント
2014年
04月01日
距離:10.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
30分間走+1000m Rトレ開始!
2014年
03月31日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
ボブさんと走る
2014年
03月28日
距離:8.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
チームR初トレ!
2014年
03月27日
距離:6.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
思い立ったが夜ラン。全然走れない。やばい
2014年
03月23日
距離:43.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
和倉マラソン。3:41:02。35kmの壁にやられました。 ラスト7kmは屈辱の50分。35~40kmが33:46で40km~ゴールが18:14・・・
2014年
03月21日
距離:8.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
マラソン調整。右脚付け根が痛む。
2014年
03月16日
距離:30.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
マラソンに向けて悪あがき
2014年
02月08日
距離:8.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
左腰の筋肉痛
2014年
02月07日
距離:15.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
どう生きるべきか。考え方が違いすぎる。
2014年
02月06日
距離:8.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
進級への課題1/4クリア。体重がやばい。カロリーが足りない。
2014年
02月01日
距離:17.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
jog キロ7分くらいがちょうどいい。マラソンに向けて身体つくらないと。走るだけじゃなく睡眠も栄養もトレーニング。自己管理のくせをつける。
2014年
01月30日
距離:17.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
jog キロ6分がきつい
2014年
01月28日
距離:17.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
jog 久々の夜ラン
2014年
01月24日
距離:13.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
jog 復帰