| 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 2014年 04月01日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
30分間走＋1000m Rトレ開始！ | |||
| 2014年 03月31日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ボブさんと走る | |||
| 2014年 03月28日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
チームR初トレ！ | |||
| 2014年 03月27日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
思い立ったが夜ラン。全然走れない。やばい | |||
| 2014年 03月23日 |
距離：43.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
和倉マラソン。3:41:02。35kmの壁にやられました。 ラスト7kmは屈辱の50分。35～40kmが33:46で40km～ゴールが18:14・・・ | |||
| 2014年 03月21日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
マラソン調整。右脚付け根が痛む。 | |||
| 2014年 03月16日 |
距離：30.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
マラソンに向けて悪あがき | |||
| 2014年 02月08日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
左腰の筋肉痛 | |||
| 2014年 02月07日 |
距離：15.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
どう生きるべきか。考え方が違いすぎる。 | |||
| 2014年 02月06日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
進級への課題1/4クリア。体重がやばい。カロリーが足りない。 | |||
| 2014年 02月01日 |
距離：17.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
jog キロ7分くらいがちょうどいい。マラソンに向けて身体つくらないと。走るだけじゃなく睡眠も栄養もトレーニング。自己管理のくせをつける。 | |||
| 2014年 01月30日 |
距離：17.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
jog キロ6分がきつい | |||
| 2014年 01月28日 |
距離：17.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
jog 久々の夜ラン | |||
| 2014年 01月24日 |
距離：13.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
jog 復帰 | |||