| 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 2017年 02月16日 |
距離：4.79km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
対抗戦 ×1.2 | |||
| 2017年 02月15日 |
距離：5.7km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 2017年 02月14日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 2017年 02月12日 |
距離：8.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 2017年 02月11日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 2017年 02月10日 |
距離：5.7km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 2017年 02月07日 |
距離：4.7km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ジョグとダッシュ | |||
| 2017年 02月05日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
山リハ アップ合わせて | |||
| 2017年 02月04日 |
距離：10.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
やまかわどりーむ ウォームアップコース、レース、ファシュタ | |||
| 2017年 02月03日 |
距離：4.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 2017年 02月02日 |
距離：9.3km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
通学ラン往復と坂道トレ | |||
| 2017年 01月28日 |
距離：3.7km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ジョグ、坂ダッシュ | |||
| 2017年 01月27日 |
距離：4.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 2017年 01月26日 |
距離：7.2km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 2017年 01月24日 |
距離：4.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 2017年 01月22日 |
距離：25.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
新春合宿 ×1.2と設置撤収分 | |||
| 2017年 01月18日 |
距離：7.7km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
雪上ランつかれる | |||
| 2017年 01月13日 |
距離：22.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
1/13〜15新大合宿 | |||
| 2017年 01月09日 |
距離：4.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
走れない季節 | |||
| 2017年 01月07日 |
距離：7.59km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 2017年 01月06日 |
距離：5.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ジョグ、50mダッシュ×10 | |||
| 2017年 01月03日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
新春大会 お楽しみレースも合わせて 2日間楽しかったしサイコーの年明け | |||
| 2017年 01月02日 |
距離：15.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
同期と六甲山トレラン！めちゃんこ楽しかった〜 | |||
| 2016年 12月31日 |
距離：6.2km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 2016年 12月30日 |
距離：7.4km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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