日時 詳細 コメント
2016年
09月18日
距離:16.6km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
cc7 (1走+3走+6走)×1.2
2016年
09月11日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
夜中の住宅街は割と怖い
2016年
09月09日
距離:4.29km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2016年
09月07日
距離:8.59km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
じょぐった
2016年
09月06日
距離:6.4km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0.5h
1000mインターバル×3+α
2016年
09月04日
距離:4.09km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
めいすぎリレー。コース距離×1.2
2016年
09月03日
距離:8.19km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
めいすぎロング。コース距離×1.2
2016年
09月01日
距離:7.9km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
チャリ回収ラン
2016年
08月30日
距離:8.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
希望ヶ丘 設置とかわたわたしたのとかレース途中までとか
2016年
08月25日
距離:4.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2016年
08月24日
距離:8.59km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2016年
08月21日
距離:15.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
夏合宿 設置撤収合わせてこれくらいかな
2016年
08月15日
距離:4.59km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2016年
08月13日
距離:7.4km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2016年
08月10日
距離:7.4km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2016年
08月06日
距離:11.4km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2016年
08月04日
距離:8.59km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2016年
08月02日
距離:6.2km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2016年
07月31日
距離:4.29km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2016年
07月30日
距離:8.59km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2016年
07月29日
距離:7.5km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2016年
07月27日
距離:4.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0.5h
2016年
07月23日
距離:5.09km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0.5h
2016年
07月21日
距離:4.5km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
サッカー&スプリント
2016年
07月19日
距離:12.4km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h