| 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 2014年 11月07日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ジョグ | |||
| 2014年 11月06日 |
距離：12.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
40分間走。キロ4きれんかった。 | |||
| 2014年 11月04日 |
距離：7.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ボルダリング&ラーメンラン | |||
| 2014年 11月01日 |
距離：2.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
帰宅ラン | |||
| 2014年 11月01日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
スプリント連 | |||
| 2014年 10月28日 |
距離：6.2km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
アイスクリームランの後遺症がなかなか辛いから今週は緩めにする。 肩の筋が痛くなるのは何故だろう… | |||
| 2014年 10月26日 |
距離：33.2km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
内灘の道の駅までソフトクリーム食べに行ったが帰りがしんど過ぎた。フルとか走れる気がしない。 | |||
| 2014年 10月25日 |
距離：5.59km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
新大大会、米もらいました | |||
| 2014年 10月24日 |
距離：4.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
よるらん | |||
| 2014年 10月23日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
女子トレに混ぜてもらった。インターバルしんど | |||
| 2014年 10月21日 |
距離：1.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
雨ー | |||
| 2014年 10月20日 |
距離：12.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
土日分 | |||
| 2014年 10月14日 |
距離：3.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
帰宅ラン | |||
| 2014年 10月13日 |
距離：18.19km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
インカレ分。最低限の仕事しか出来なかったのが悔しい所。上を目指す為にもっと精進します | |||
| 2014年 10月09日 |
距離：8.19km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：1.0h |
ラスポ練したら肩周りの筋肉いてぇ…。 | |||
| 2014年 10月07日 |
距離：9.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
病み上がりからのえぐトレ。吐き気とか色々やばい。ロングに向け調整します。。 | |||
| 2014年 10月01日 |
距離：6.25km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
直前で打った膝も良くなったのでラン。天一食ったあとに走るのは辛い | |||
| 2014年 09月29日 |
距離：29.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
直前合宿。二日間で結構追い込めた気がする。そして今日の夢はインカレロングを走っている夢だった。死ぬほどつぼってたので、正夢にはしたくないな | |||
| 2014年 09月25日 |
距離：15.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：1.0h |
LSDと足回りの筋トレ。下半身がしんどい | |||
| 2014年 09月23日 |
距離：3.64km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
腹痛により断念。 | |||
| 2014年 09月22日 |
距離：16.69km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
名椙。しんどい | |||
| 2014年 09月22日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
朝ラン | |||
| 2014年 09月19日 |
距離：16.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
おっちゃんを怖がらせてしまった | |||
| 2014年 09月16日 |
距離：22.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
合同合宿。あとひと月頑張ります | |||
| 2014年 09月16日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
アクティブレスト。眠いし筋肉痛辛いしで大変だった | |||