| 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 2015年 04月21日 |
距離：9.09km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ハナンジャコ。最近真面目にやる気上がらん | |||
| 2015年 04月18日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
体験会。ホワイト楽しかった。 | |||
| 2015年 04月16日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ハナンジャコ | |||
| 2015年 04月14日 |
距離：7.7km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
とむろまでいってきた。体力つけなおし | |||
| 2015年 04月12日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
アップとかレースとか合わせてこんなかんじー。ふわふわしたままレースしてしまった | |||
| 2015年 04月09日 |
距離：5.2km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
今年度ハナンジャコトレ解禁 | |||
| 2015年 04月08日 |
距離：7.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ゆるゆるだけど久しぶりにまともな距離走った。目下の目標は体を軽くすることとロングセレ1位通過(やるからにはね、1位で) | |||
| 2015年 03月31日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
試走とか設置とか。なんとかなりそー | |||
| 2015年 03月29日 |
距離：5.7km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
足遅いしミス多かったし要反省。とりあえず金大大会 | |||
| 2015年 03月28日 |
距離：4.4km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
前日大会レース2練習2.4。あかんわ | |||
| 2015年 03月21日 |
距離：9.59km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
京大スプリント4.6グリム5.0 大会で1位初めてだし嬉しい | |||
| 2015年 03月19日 |
距離：7.45km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 2015年 03月16日 |
距離：3.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
しそうとか | |||
| 2015年 03月15日 |
距離：4.4km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
新幹線杯レースと練習 | |||
| 2015年 03月14日 |
距離：8.19km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
浅野川沿いゆるラン | |||
| 2015年 03月12日 |
距離：5.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ちょっとペース速め。雨坪・広町読んだ。 | |||
| 2015年 03月11日 |
距離：7.4km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
朝霧台までjogで往復＋田上坂ダッシュ。速くなろう。 | |||
| 2015年 03月09日 |
距離：9.09km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
モデイベ2.0くらい＋ミドル3.1＋リレー4.4。くやしい。メダル貰ったけど嬉しくないし、みんなナイスランって言ってくれたけど全然だった。金大女子、ごみさんだけって言われないようになろ。 | |||
| 2015年 03月03日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
メロンパンアイスラン。丸亀と家の往復で2kmくらいだった | |||
| 2015年 03月02日 |
距離：10.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
もと金さんち集合ラン | |||
| 2015年 03月01日 |
距離：5.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
あかんさす | |||
| 2015年 02月24日 |
距離：30.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
直前合宿。撤収含めてこのくらいだった。3日目のファシュタはもっとスピードだしたかったー。 | |||
| 2015年 02月18日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
リレー×2回で7.2、あと練習ちょいちょい。アップがつらかった | |||
| 2015年 02月16日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
対抗戦。レースと練習。飲み会楽しかったーーーー | |||
| 2015年 02月15日 |
距離：8.59km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
最近走る気も起きないし地図読みたいとも思わなくて危機感 | |||