| 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 2013年 12月02日 |
距離：12.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
大学裏尾根走りコース2週+外周（長め）1周。 | |||
| 2013年 12月01日 |
距離：3.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
最後の7人リレー5走。ものすごくキツいけど人を抜いて行くのは快感。 | |||
| 2013年 11月30日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
全日本スプリント。WE予選+決勝8位。大学生表彰で3位。トップレベルとは、力の差がかけ離れていることを実感。精進します。 | |||
| 2013年 11月28日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
木トレ。アカンサスインターフェイス。 | |||
| 2013年 11月27日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
水トレ。ラスポゴールダッシュ走6セット。つなぎjogもきつい。 | |||
| 2013年 11月26日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
火トレ。外周。 | |||
| 2013年 11月25日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
暴風雨の中、傘差しラン。やばかった。 | |||
| 2013年 11月24日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
海浜公園練習会。 | |||
| 2013年 11月23日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
穴水調査帰りにみかちゃんと。川沿い。2日休んだので足が軽かった。 | |||