| 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 2014年 01月02日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
あさらん。 | |||
| 2014年 01月01日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
あけましておめでとうございます。新年・初走り！ | |||
| 2013年 12月31日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
走り納め。終わったの23時57分。タイムリミットぎりぎりすぎて、キロ5ちょい。12月200km突破、今年度総距離も1200km突破。2014年もがんばろう。 | |||
| 2013年 12月30日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
雨あんど雷あんど雪解けのみずたまりがヤバカッタ。 | |||
| 2013年 12月28日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
雪ラン。足がつかれた！ | |||
| 2013年 12月27日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ゆるラン、足疲れてる。そろそろ休んだ方が良いのかも。 | |||
| 2013年 12月26日 |
距離：13.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
煩悩O!どんどん体力が無くなってった! | |||
| 2013年 12月25日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ゆるらん。 | |||
| 2013年 12月23日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
冬合宿3日目。リレー2回+練習+撤収。 | |||
| 2013年 12月22日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
冬合宿2日目。金大杯Ws、エクストラメニュー、金大杯Ms。 | |||
| 2013年 12月21日 |
距離：12.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
冬合宿１日目。設置、レース、ペアO、コンピ×2、撤収。 | |||
| 2013年 12月19日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
トラックで3000mTT、13分25秒。もっと追い込めた。ペースメーカー欲しい。 | |||
| 2013年 12月18日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ジョグ。6.5min/km。 | |||
| 2013年 12月17日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ジョグ。さぼらなかった！ | |||
| 2013年 12月16日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ビルドアップ走。だけどぜんぜんビルドアップできなかった…。 | |||
| 2013年 12月15日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
全日本リレーWE3走、6位入賞!登って下ってつらすぎた。 | |||
| 2013年 12月12日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
アカンサスインターフェイスjog。 | |||
| 2013年 12月11日 |
距離：11.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
追い抜き走。 | |||
| 2013年 12月10日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
じょぐ。ひさしぶりに長い距離をじょぐ。 | |||
| 2013年 12月09日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
筋肉痛と足つりそうで辛かった。 | |||
| 2013年 12月08日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ミドルセレ2戦目。1位でA通過確定。内容はひどすぎたので反省。冬合宿ではやく練習したいよー。 | |||
| 2013年 12月07日 |
距離：3.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
あさらん。あめ。 | |||
| 2013年 12月05日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
さかだっしゅー。走りたくない。 | |||
| 2013年 12月04日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
調子悪。いやになる。 | |||
| 2013年 12月03日 |
距離：11.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
最近体はいけるのに心臓がついてかない。ぜんぜん調子出なかった…。 | |||