| 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 2014年 03月03日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
朝jog。 | |||
| 2014年 03月02日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
何の痛みなのかが分からん！ | |||
| 2014年 03月01日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
だいぶ快方。木曜までには全快しそう！ | |||
| 2014年 02月28日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
2日レストが効いたのか、2日連続でなんかすごい体も足も軽い。いつもは軽い次の日は重いのに。ただたんにインカレアドレナリンが出ているだけかもしれないけど | |||
| 2014年 02月27日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
外周。今日はわりとスピードを出して走れた。 | |||
| 2014年 02月26日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
右アキレス腱付近が痛かったので、二日レストにした。まだ少し痛いが、回復してきたのでゆっくりjog。登らなければ大丈夫。 これまで１年間十分走り込んできて、今は直前の調整期間なので多少走れなくても何も不安は無い。 むしろがんばりすぎないことが重要。 | |||
| 2014年 02月23日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
番匠古墳。設置、コンピ、ファシュタ、エクストラ。最後のファシュタがメチャ楽しかった。 | |||
| 2014年 02月22日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
矢板山田。レース、ミニレース、ファシュタ、移動。 | |||
| 2014年 02月21日 |
距離：15.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
矢板塩田。設置撤収、ラインO、ミニレース、コンピ、移動。 | |||
| 2014年 02月19日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
大乗寺&昨日のダメージがでかい。筋肉痛。 | |||
| 2014年 02月18日 |
距離：11.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
かねトレ。ペース走40分間。5分/km（ほぼ）。 | |||
| 2014年 02月17日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
LSD。夜に走ってるのに、昨日の焼肉の食べすぎが影響してて気分悪くなった… | |||
| 2014年 02月16日 |
距離：11.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
金工大対抗戦at大乗寺公園。メニューすっごい充実しててメチャ楽しかった。お墓こわかった | |||
| 2014年 02月15日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ジャンプ傘を持ちながら… | |||
| 2014年 02月13日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
すずみだいすぷりんと。＋jog。鈴見台の坂はやばい。でも面白かった。 | |||
| 2014年 02月12日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ここ最近ずっと続いていた左ひざ違和感と右ふくらはぎ&太ももの張りが、なぜか消えた！なんか体調も気分もここ最近で一番良い感じで、やる気が戻ってきた気がする！この調子！ | |||
| 2014年 02月11日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
加賀海岸。アップ、レース、コンピ1、コンピ2半分、撤収。最近オリエンテーリングがすごくへたくそになってきた気がする。思い切りも足りない。 今年度の走行距離が1500kmを達成した。 | |||
| 2014年 02月10日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
最近やる気が無さ過ぎてやばい。今日も無理やり走った。膝痛い。 | |||
| 2014年 02月08日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
雪中ラン。いらいらするし悲しいしびしょぬれだし 泣きながら走ったよ もうつかれたな | |||
| 2014年 02月07日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
腹痛、切り上げ。 | |||
| 2014年 02月06日 |
距離：9.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
雪上LSD | |||
| 2014年 02月05日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
インターフェイス+体幹。左ひざの違和感が取れない。なんかくっついてるような感じがする。 | |||
| 2014年 02月03日 |
距離：15.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
坂ダッシュ＋インターフェイスジョグ。 | |||
| 2014年 02月02日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
生涯2回目の時間切れDISQ…オチコムゼー。基本をおろそかにしてはだめだ。あとは、もっと一生懸命取り組まなきゃだめだ。合宿で思ったこと。もっといっぱいあるだろうけど、とりあえず今分かるのはこれくらい。アポさんかっこよかったな。 | |||
| 2014年 02月01日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
JOA合宿一日目、希望ヶ丘。ボブさんと一緒に回って、自分には競技中の一生懸命さが足りないということがわかった。 | |||