日時 詳細 コメント
2017年
12月05日
距離:15.49km
登り:105.0m
自転車:0km
筋トレ:0h
しばらくは脚作り。敵は天気。
2017年
12月04日
距離:15.22km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
5.00〜4.00/km。こういう泥臭い系も必要だなあ…あんまり好きじゃないけど
2017年
12月03日
距離:8.4km
登り:250.0m
自転車:0km
筋トレ:0h
全日本リレー2走。5'16/km。道がほとんどだったから走距離長かった。全走者内トップタイムタイは嬉しい。
2017年
12月02日
距離:9.43km
登り:40.0m
自転車:0km
筋トレ:0h
寒いのは問題ないんだけど、雨はいやだ
2017年
12月02日
距離:10.19km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
体重いときこそじっくりjog
2017年
11月28日
距離:8.27km
登り:183.0m
自転車:0km
筋トレ:0h
深夜ジョグ
2017年
11月26日
距離:8.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
全スプ&CC7
2017年
11月24日
距離:9.5km
登り:320.0m
自転車:0km
筋トレ:0h
金とれ。4.00/km
2017年
11月21日
距離:8.74km
登り:24.0m
自転車:0km
筋トレ:0h
バイト後jog 寒すぎ
2017年
11月21日
距離:12.09km
登り:64.0m
自転車:0km
筋トレ:0h
大桑から犀川沿いに。 4.30〜3.45/km
2017年
11月18日
距離:4.5km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
新大大会。優勝!
2017年
11月17日
距離:9.09km
登り:139.0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
11月16日
距離:8.09km
登り:191.0m
自転車:0km
筋トレ:0h
インカレミドルまで書くことにしました。まずはセレトップ通過に向けて頑張る。