| 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 2017年 12月05日 |
距離：15.49km 登り：105.0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
しばらくは脚作り。敵は天気。 | |||
| 2017年 12月04日 |
距離：15.22km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
5.00〜4.00/km。こういう泥臭い系も必要だなあ…あんまり好きじゃないけど | |||
| 2017年 12月03日 |
距離：8.4km 登り：250.0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
全日本リレー2走。5'16/km。道がほとんどだったから走距離長かった。全走者内トップタイムタイは嬉しい。 | |||
| 2017年 12月02日 |
距離：10.19km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
体重いときこそじっくりjog | |||
| 2017年 12月02日 |
距離：9.43km 登り：40.0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
寒いのは問題ないんだけど、雨はいやだ | |||
| 2017年 11月28日 |
距離：8.27km 登り：183.0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
深夜ジョグ | |||
| 2017年 11月26日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
全スプ&CC7 | |||
| 2017年 11月24日 |
距離：9.5km 登り：320.0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
金とれ。4.00/km | |||
| 2017年 11月21日 |
距離：12.09km 登り：64.0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
大桑から犀川沿いに。 4.30〜3.45/km | |||
| 2017年 11月21日 |
距離：8.74km 登り：24.0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
バイト後jog 寒すぎ | |||
| 2017年 11月18日 |
距離：4.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
新大大会。優勝！ | |||
| 2017年 11月17日 |
距離：9.09km 登り：139.0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
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| 2017年 11月16日 |
距離：8.09km 登り：191.0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
インカレミドルまで書くことにしました。まずはセレトップ通過に向けて頑張る。 | |||