日時 詳細 コメント
2018年
02月02日
距離:6.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
200のインターバル。すぐ終わるし負荷高いから良き。
2018年
02月01日
距離:9.09km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
今週は頑張れた。山リハ楽しみだ!
2018年
01月29日
距離:7.79km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2018年
01月25日
距離:9.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
自然研周り。別に暇なわけじゃないから!笑
2018年
01月24日
距離:17.71km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
jogしてたら女子トレ勢と遭遇して合流
2018年
01月22日
距離:8.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
jogと坂ダッシュ
2018年
01月21日
距離:8.5km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2018年
01月19日
距離:8.09km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2018年
01月15日
距離:17.32km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
新大合宿2日分。やはり風邪による体力低下は凄まじかった。
2018年
01月11日
距離:7.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
風邪からの復活
2018年
01月02日
距離:10.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
あけましておめでとうございます!インカレミドルリレーまで頑張ろう!!みんなで!!
2017年
12月29日
距離:35.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
冬合宿トータル。たくさん走れて楽しかった!
2017年
12月24日
距離:12.58km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
レース5.45、吉田と再走5.13、おまけ2.0。疲れた。冬合宿も頑張って距離稼ぐぞ。
2017年
12月23日
距離:11.8km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
セレ前日、高い標高にならすjog。クレープがうまい…うまい!
2017年
12月22日
距離:2.89km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
金大スプリント。よい刺激入れになった。
2017年
12月21日
距離:12.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
動かん
2017年
12月19日
距離:16.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
4.00/km。お腹すいた。
2017年
12月17日
距離:7.09km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
関西セレ。レース実走3.9+孫斗と再入山で1ポから再走3.0。スピードは出せてるけど、人を出し抜こうとするときにふっと集中が抜けてしまう。邪念無くす。
2017年
12月16日
距離:8.66km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
3.50〜3.30/km
2017年
12月16日
距離:7.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
実験の合間で最終調整。30分jog+流し。
2017年
12月13日
距離:8.67km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
雪上ランは本当に良い。 普段使えていない細かい所に効いてる気がする!
2017年
12月12日
距離:6.29km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
はやくセレしたい
2017年
12月12日
距離:9.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
12月09日
距離:10.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
安中一門。レース+ファシュタ。レベルの高いファシュタができた。
2017年
12月07日
距離:15.3km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
パフェ食べたい