| 日時 | 詳細 | コメント | |||
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| 2014年 06月01日 |
距離：15.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
東大大会。セレが無事に成立してよかった。女子も金大は全員速かったし，男子も松澤が通ってホッとした。健伍はおしかったな。俺らの代のときに枠をとれなかったのが悔やまれる。 | |||
| 2014年 05月30日 |
距離：4.59km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
外周2周。足いてー | |||
| 2014年 05月29日 |
距離：9.19km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
外周4周。思ったよりadipureのダメージがでかい。けど、これでもっと速くなる！ | |||
| 2014年 05月28日 |
距離：4.59km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
今日はかるく。ところで、古川の学生盛って量多すぎない？ | |||
| 2014年 05月27日 |
距離：13.8km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
adipureで外周×6。外周の適正ペースは9'30"/1周だな。さすがにこの距離をadipureで走ると足にくる。 | |||
| 2014年 05月26日 |
距離：15.4km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
アカンサス、木村さんと。いい調子だ。この調子を維持したいな。 | |||
| 2014年 05月25日 |
距離：17.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
夕日寺トレイル。走りきれなかった。やっぱり体が鈍ってる。焼き肉食い過ぎてお腹が… | |||
| 2014年 05月24日 |
距離：14.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
歩測練&石坂練&片町→家。飲んだ後のペースが一番速いって(笑)。無意識にペース落としてるのかな。 | |||
| 2014年 05月23日 |
距離：6.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
この３週間あまり走れてない。一から鍛えなおさねば。 | |||
| 2014年 05月19日 |
距離：6.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
書き忘れ | |||
| 2014年 05月18日 |
距離：30.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
合宿。設置、移設＋全メニューで30kmくらいはいったでしょ。すごくキツかった。みんなすごい練習熱心だったし、東大大会の結果が楽しみですな。 | |||
| 2014年 05月14日 |
距離：6.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
石坂と外周。なでしこ惜しかったな。面白い試合だった。もうすぐW杯。ブラジルの割に日本戦は意外と見れる時間帯多いし徹夜せずに済みそう(笑) | |||
| 2014年 05月13日 |
距離：13.8km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
松澤と。足はよさげ。ただ、走り終わったあとはやっぱり痛む。 | |||
| 2014年 05月09日 |
距離：6.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
今はこれが限界。 | |||
| 2014年 05月08日 |
距離：4.59km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
テーピングして軽くジョグ。ようやく痛みがとれてきた。完治にはまだかかるな。 | |||
| 2014年 05月04日 |
距離：15.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
獅子吼トレイル。気持ち良かったけど、けっこうひどく足ひねったー。しばらく安静だな。 | |||
| 2014年 05月03日 |
距離：17.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
夕日寺トレイル。adipure gazelleでNatural Running始めました。半端なく足キッツ。おもしれー | |||
| 2014年 05月02日 |
距離：10.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
石阪スプリント①。なかなかテクニカルで面白かった。みんなけっこうツボッたみたいだね。 | |||
| 2014年 05月01日 |
距離：6.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
途中で雨が降ってきた。晴れ男ももう終わりかな。 | |||
| 2014年 04月30日 |
距離：9.19km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
月間300km達成!! 壁をひとつ越えたな | |||
| 2014年 04月29日 |
距離：21.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
朝ラン夕日寺トレイル＋卯辰山体験会。今日雨そんなに強くなくてよかった。そして一年生がいっぱい来てくれてよかったね。最後の第七餃子はもうお腹いっぱいです。こりゃ、今日晩御飯いらないわ。 | |||
| 2014年 04月28日 |
距離：4.79km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
今日は軽く。明日晴れるといいな。 | |||
| 2014年 04月27日 |
距離：10.19km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
全日本。ちっちゃいミスもでっかいミスもまだまだ多い。でも今日は距離が長い分、たくさんリハビリができた。巡航はもう少し上がりそう。とりあえず目標にしてたE権とれてよかった。それにしても赤ラップのほとんどが走りレッグとは（笑） | |||
| 2014年 04月25日 |
距離：18.1km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
夕日寺トレイル1:45:15。やっぱりゆっくり走るのは癒やされる。週に１回はゆくり走ろう。 | |||
| 2014年 04月24日 |
距離：5.4km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
今日はすごく体が重かった。たぶん疲労の蓄積じゃなく、睡眠時間と飯の量だな。明後日までには治そう。 | |||