| 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 2015年 01月14日 |
距離：9.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
きよみんたんおめ | |||
| 2015年 01月13日 |
距離：12.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
キゴ山ぎんがのさとラン！夜景と星空綺麗でしたー。 | |||
| 2015年 01月12日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
合宿3日目 移動撤収撤収ファシュタ ゆきオリエン！ | |||
| 2015年 01月11日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
合宿2日目 レースリレー移動 | |||
| 2015年 01月09日 |
距離：5.7km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ばいとに行くラン | |||
| 2015年 01月07日 |
距離：10.58km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
のざきさんとれ | |||
| 2015年 01月06日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
日中のひとりアカンサスはメンタルに来る。昨日と違って気持ちよく走れた。でも気持ち左足が上がらない感じ。 | |||
| 2015年 01月05日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
はつへいじつとれ。なんか走るの調子わるかった。 | |||
| 2015年 01月02日 |
距離：15.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
七福神 | |||
| 2015年 01月01日 |
距離：0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
初滑り！スケートで10kmくらい。10000mの方が感じでるね。 | |||
| 2014年 12月31日 |
距離：5.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
はしりおさめ | |||
| 2014年 12月29日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
マルコと遊びながらオリエンするの楽しい | |||
| 2014年 12月28日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
アップ3+レース3+練習2 | |||
| 2014年 12月27日 |
距離：8.69km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
練習3.0+3.3+2.4 | |||
| 2014年 12月25日 |
距離：6.29km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ホワイトクリスマス | |||
| 2014年 12月23日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ぼんのう | |||
| 2014年 12月22日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
JOA ふつかめ | |||
| 2014年 12月22日 |
距離：7.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
JOA みっかめ | |||
| 2014年 12月20日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
JOAいちにちめ | |||
| 2014年 12月19日 |
距離：5.29km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
ｱｵｿﾞﾗｳﾚｼｲ | |||
| 2014年 12月17日 |
距離：9.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
アカンサス 雪を投げつつ 半袖で | |||
| 2014年 12月16日 |
距離：5.2km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
トンネル坂ダッシュ 行き帰り1.7+登りダッシュ下りｼﾞｮｸﾞ0.37*9=3.33+アップ0.25=3.58。去年はかねさんとふたりぼっちでやったとれ。なつかしいなあ。 | |||
| 2014年 12月15日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
滑ってこけた。 | |||
| 2014年 12月13日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
あわら | |||
| 2014年 12月11日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
そうとずっきーとｼﾞｮｸﾞ4.5+イオンまで走った1.5 | |||