| 日時 | 詳細 | コメント | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 2014年 11月21日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
大竹トレ。インターバル。こんなに追い込んだのははじめて。おえー | |||
| 2014年 11月20日 |
距離：4.59km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
読図走。みんなとだとペースが落ちないからよい。けど全然よめないっ | |||
| 2014年 11月19日 |
距離：6.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
内灘にて読図走。一人だとさぼる。 | |||
| 2014年 11月16日 |
距離：7.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
あわら。こんなにアップしっかりしたのはじめて。いいもんだ。 | |||
| 2014年 11月15日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0.5h |
||||
| 2014年 11月13日 |
距離：7.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0.5h |
汗やばかった。膝が痛くてだんねん | |||
| 2014年 11月11日 |
距離：7.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
火とれ。登りについていけない>_< | |||
| 2014年 11月09日 |
距離：20.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
湯涌温泉へ。足湯気持ちよかった(^^)あめー | |||
| 2014年 11月08日 |
距離：13.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
メロンパンアイスと野田屋の玄米茶を食しに | |||
| 2014年 11月06日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
エイムー>_<ペナTでいっていまった。ミスった。 | |||
| 2014年 11月04日 |
距離：15.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
内灘ラン。一人だとペース遅い | |||
| 2014年 11月02日 |
距離：0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
中日東海。eけんげっと | |||
| 2014年 11月01日 |
距離：4.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
スプリント練習 | |||
| 2014年 10月29日 |
距離：8.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
水とれ。ごみちゃんと戻ってきた | |||
| 2014年 10月28日 |
距離：8.5km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
火とれ。今期、初平日とれ。うさぎとかめさん。 | |||
| 2014年 10月26日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
岡崎市民。つぼりすぎ。 | |||
| 2014年 10月25日 |
距離：10.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
エイム。復活！ | |||
| 2014年 10月19日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
古都高山にて。楽しいっ！ | |||
| 2014年 10月18日 |
距離：6.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
奥飛騨温泉郷、トレイルランニング。アップがしんどかった… | |||
| 2014年 10月15日 |
距離：8.11km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
||||
| 2014年 10月12日 |
距離：5.9km 登り：300.0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
||||
| 2014年 10月09日 |
距離：6.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
||||
| 2014年 10月08日 |
距離：6.9km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
読図走、読図走ってすごく疲れる… 効果あると信じてる | |||
| 2014年 10月05日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
きごやまたいかい。ミス多すぎ。 | |||
| 2014年 10月02日 |
距離：5.0km 登り：0m 自転車：0km 筋トレ：0h |
朝読図走。 おじいちゃんおばあちゃんに遭遇。てれっ | |||