日時 詳細 コメント
2017年
11月01日
距離:8.5km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
スプリント+アカンサス駅伝の練習
2017年
10月31日
距離:4.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
10月28日
距離:10.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
太陽が丘
2017年
10月25日
距離:7.5km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
10月24日
距離:12.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
LSD キロ4だったけども
2017年
10月21日
距離:7.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
三重合宿レース+goback 寝不足は速い説根本から否定される
2017年
10月16日
距離:2.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
帰宅ラン 早朝ランと勘違いされるお得感
2017年
10月14日
距離:11.59km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
10月12日
距離:7.09km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
10月11日
距離:11.5km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
10月08日
距離:6.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
帰宅ラン3日分
2017年
10月01日
距離:22.39km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
全日本ミドル ミドルだけ速いみたいになってしまった
2017年
09月24日
距離:10.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
合同合宿 撤収とかも
2017年
09月23日
距離:4.5km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
スプセレ+アップ
2017年
09月22日
距離:8.5km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
4.0km middle+jog
2017年
09月21日
距離:14.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
6.5㎞long+5.2middle
2017年
09月20日
距離:13.5km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
10㎞+アップ、直進
2017年
09月18日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
明石海峡+アップ
2017年
09月17日
距離:2.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
09月16日
距離:12.19km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
09月15日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
09月14日
距離:11.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
09月13日
距離:16.19km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
09月10日
距離:6.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
09月09日
距離:9.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h