日時 詳細 コメント
2017年
12月05日
距離:8.44km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
ぼっち女子トレ 600mインターバル×3と行き帰り 1人だと追い込みきれない
2017年
12月03日
距離:4.79km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
全日本リレー
2017年
11月28日
距離:7.09km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
女子トレ(ひとり) ㌔5分半ジョグ 割と良いペースだと思って走ってたけどそうでもなかった
2017年
11月26日
距離:4.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
cc7アップ+距離×1.2 ローラーもやった
2017年
11月25日
距離:4.4km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
全スプ スピード感のNASA
2017年
11月24日
距離:8.09km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
ば先まで往復ジョグ
2017年
11月23日
距離:4.79km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
ジョグサイドステップキャリオカももあげ アップで終わってる感のあるメニュー
2017年
11月22日
距離:4.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
サイドステップとかキャリオカとか
2017年
11月18日
距離:4.29km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
新大大会
2017年
11月17日
距離:4.29km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
あさらん
2017年
11月17日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
インカレ期間中選手と一緒にアップしたりしたし走行距離に加えて良いよね……
2017年
11月07日
距離:5.79km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
登下校ラン
2017年
11月04日
距離:17.5km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
直前合宿、設置撤収合わせて 今月からまた記録していくぞー
2017年
09月14日
距離:7.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
09月13日
距離:5.79km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
09月10日
距離:12.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
めーすぎ。トレしよう。
2017年
09月08日
距離:4.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
09月05日
距離:4.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
やばい全然走ってないまずい
2017年
09月03日
距離:4.5km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
ジョグ、坂ダッシュ85m×3
2017年
08月30日
距離:9.19km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
08月28日
距離:4.59km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
08月27日
距離:4.59km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
08月22日
距離:3.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
08月20日
距離:22.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
夏合宿
2017年
08月10日
距離:4.59km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h