日時 詳細 コメント
2018年
01月20日
距離:9.3km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
サボりすぎ
2018年
01月16日
距離:5.79km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
女子トレfeat.まごと 男子いるとペースが上がる
2018年
01月14日
距離:13.3km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
新大合宿2日間
2018年
01月09日
距離:9.4km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
女子トレ トンネル往復2.4×2+行き帰り4.6
2018年
01月07日
距離:6.29km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
新年初トレイル
2018年
01月05日
距離:4.7km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
雪上
2018年
01月03日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
新春大会。走り初め!ペナァァァァ
2017年
12月31日
距離:6.29km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
走り納め!2017年おつかれさまでした!
2017年
12月29日
距離:12.8km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
冬合宿3日目 (2.9+1.8)×1.2+ジャパレンから帰宅7
2017年
12月28日
距離:9.5km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
冬合宿2日目
2017年
12月27日
距離:15.59km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
冬合宿1日目
2017年
12月26日
距離:7.79km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
ジャパレン
2017年
12月24日
距離:3.89km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
東海セレ朝試走
2017年
12月23日
距離:4.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
12月21日
距離:8.9km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
下校ラン田上トンネルルート2.8ちょい+浅野川沿い6.1
2017年
12月20日
距離:2.14km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
登校ラン
2017年
12月17日
距離:5.5km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
関西セレ 前走+移動
2017年
12月14日
距離:4.45km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2017年
12月09日
距離:9.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
安中さん大会、移動とか練習含む
2017年
12月07日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0.5h
2017年
12月05日
距離:8.44km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
ぼっち女子トレ 600mインターバル×3と行き帰り 1人だと追い込みきれない
2017年
12月03日
距離:4.79km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
全日本リレー
2017年
11月28日
距離:7.09km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
女子トレ(ひとり) ㌔5分半ジョグ 割と良いペースだと思って走ってたけどそうでもなかった
2017年
11月26日
距離:4.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
cc7アップ+距離×1.2 ローラーもやった
2017年
11月25日
距離:4.4km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
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