日時 詳細 コメント
2014年
11月16日
距離:10.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
あわら練習会 北曰く、巡行を極限まで上げると「馬鹿」になるらしい。
2014年
11月12日
距離:10.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
ニューシューズを雨ざらし。調子に乗ると膝にくる。
2014年
11月09日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
全日本ミドル 21A走ってもE権は微妙だったなぁ。
2014年
11月07日
距離:12.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
昔の家にチャリを取りに。とりあえず大学に駐車。
2014年
11月02日
距離:6.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
アカンサス駅伝 3位 去年よりも楽に速く走れるようになってる気がする。痛みはもう少し。
2014年
11月01日
距離:4.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
アカンサス駅伝に向けて。キロ3分20キープできるかなぁ。 10月の走行距離44km、走日数9日、1日当たり4.9km
2014年
10月26日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
柏崎マラソンwith金 せっかくなので初めの5kmだけ金と並走。それにしても暑かった。
2014年
10月24日
距離:8.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
キゴ山withごみちゃん。膝痛めて3週間。まだかなぁ。
2014年
10月15日
距離:3.0km
登り:0m
自転車:16.0km
筋トレ:0h
記載忘れ。40分ride
2014年
10月09日
距離:3.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2日分 とうとう外周1周もできなくなった。治すためには1か月走るの禁止だな。体力落とさないためにチャリひたすらこぐしかない
2014年
10月07日
距離:2.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
休んで様子見。連続走行記録39日でストップ
2014年
10月03日
距離:14.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2日分 左膝に痛みあるけど走る。結局、我慢できずに雨の中歩いて帰る。
2014年
10月01日
距離:9.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
朝ラン また1からの挑戦やなー。目指せ600km。
2014年
09月30日
距離:150.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
24時間マラソン 月間590km、30日連続走行!、1日当たり19.7km わずかに600kmに満たなかった。悔しい。
2014年
09月29日
距離:11.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
朝ラン なんとか起きれた
2014年
09月28日
距離:35.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
直前合宿 初日に足首をひねってしまった。読図と走りのバランスが悪い。スピードが遅くても我慢して地図を読まないといけないところもある。ポスト位置の高さをもう意識したい。
2014年
09月26日
距離:39.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
3日分 朝ラン参加者増えてきた!と思ってたら今日寝坊しました。みんな帰ってしまったのかなぁ。ごめんなさい!
2014年
09月23日
距離:28.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2日分 ちょっと体が重い。体力回復が遅くなってる。食生活の改善が必要。
2014年
09月21日
距離:19.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
あわらで蜘蛛の巣掃除。多少免疫がついてきた気がする。最近、上手いルートプランするより直進するほうが速い気がしてきた。
2014年
09月20日
距離:19.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2日分 風邪はよく寝たら治ったようです。ただ寝過ぎて首が痛い。夜は本当に寒い。金大で11度。防寒しっかりしないと。あと熊対策。
2014年
09月18日
距離:13.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
夜中に38度の熱が出た。じっとしているのもしんどい
2014年
09月17日
距離:21.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2日分 朝ランにわさお登場
2014年
09月15日
距離:39.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
合同合宿 集中力を切らさず走れ。余計なことは考えない
2014年
09月12日
距離:35.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2日分 夜更かしはダメ。体が起きない。
2014年
09月10日
距離:15.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
調子上がってきた。山スペに向けて調整するか