日時 詳細 コメント
2017年
12月29日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
3日目
2017年
12月28日
距離:16.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2日目
2017年
12月27日
距離:15.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
冬合宿1日目
2017年
12月26日
距離:1.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2週間のサボり
2017年
12月11日
距離:4.0km
登り:0m
自転車:20.0km
筋トレ:0h
冬のトレーニングについて考える日
2017年
12月09日
距離:13.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
夜13。ドーナツラン
2017年
12月08日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
昼5。凍りかけた
2017年
12月07日
距離:20.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
朝7昼5夜8。通勤ラン+(400m+400m+200m)*2。いい天気だった
2017年
12月04日
距離:4.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
昼4。雨には勝てない
2017年
12月03日
距離:9.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
夜9。1000m*2
2017年
12月01日
距離:4.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
昼4。雨に負けた
2017年
11月30日
距離:4.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
昼4。回復の日
2017年
11月29日
距離:16.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
夜16。最近はトレ記録もろくにつけてなかったからなぁ
2017年
11月28日
距離:13.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
昼5夜8。ごみちゃんが書いてると聞いて。来年のCC7に向けてがんばる
2016年
04月15日
距離:97.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
4月前半分。1日30分以内のトレでも体力は維持できる
2016年
03月31日
距離:176.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
3/14以降分。2015年度は2867km走った。現役生を潰すくらいのプレッシャーかけていきます
2015年
08月04日
距離:9.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
昨日は平和の火リレーを走った。1km。今日も1km走った。2'57"
2015年
08月01日
距離:52.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
ソフトボール大会のために隣の隣の隣の町の隣の市まで走る。片道30km。
2015年
07月30日
距離:31.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
4日分 7月217km、走日数20日、10.9km/日 暑くてしんどい。サボってます。
2015年
07月23日
距離:25.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
走りの壁を超えたい。
2015年
07月22日
距離:24.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
夜ラン ビルドアップ、キロ4:00から3:40まで。24歳終えました。
2015年
07月19日
距離:20.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
朝ラン1、夜ラン1 サボり気味
2015年
07月15日
距離:10.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
朝ラン×2 暑さのピークは過ぎたけど、体力戻らない。夏バテで夏カゼ。
2015年
07月13日
距離:5.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
2ndシーズンの始まり。とりあえず脚を治そう。
2015年
07月12日
距離:45.0km
登り:0m
自転車:0km
筋トレ:0h
JOA合宿@八ヶ岳 13.6kmはフルマラソンよりきつかった。1stシーズン終了!